8/7 骨盤ケア講座を開催しました
妊婦さん、産後のママと赤ちゃんの4組の方が参加してくださいました。
素敵な感想をいただいたのでご紹介します。
・骨盤の構造、座り方や日々の生活で大切なことをいろいろ知れてよかった。
・抱っこのしかたと簡単な体操がためになった。
・日頃から骨盤に悪い座り方ばかりしていたと思った。
・産前に猫の体操がやっぱりうまくできなkった。
・産後おならが出続けてしまうので、改めて骨盤底筋を占めるストレッチを教えてもらってよかった。時間がある時にやりたいと思う。
・骨盤の動かし方は難しかったが、家でもできるので時間がある時にやりたい。
・子どもを連れて参加できるのがよかった。
・普段の姿勢がよくないので気を付けたい
・赤ちゃんを産むときのための骨盤ケアの大切さがよくわかりました
・体操だと大きく動かしてしまうけど、小さく動かすことを知れてよかった
ご参加いただきありがとうございました。